Pourquoi consulter un coach/natruopathe pour perdre du poids ?

« Que ton aliment soit ta seule médecine » -Hippocrate. Commençons du départ et comprendre les bienfaits de l’alimentation sur notre corps et notre santé dans sa globalité. Nous sommes tous à un moment donné de notre vie, tombé malade, qu’elles ce soit ponctuelles ou chroniques, bénignes ou malignes, ces maladies engendre généralement un changement d’alimentation. Citons…

Comment trouver votre équilibre personnel, familial et professionnel en vous faisant accompagner ?

L’ÉQUILIBRE DE VIE EST BASÉ SUR L’HARMONIE DE PLUSIEURS DOMAINES DE VIE. Deux professionnelles unissent leurs approches et leurs compétences pour un accompagnement personnalisé et globale de la personne. L’alliance de deux compétences professionnelles:  – Le personnel avec Daphné Blanquet, coach de vie et hygiéniste naturopathe, spécialisée en hygiène de vie: nutrition, sommeil, stress, développement…

Les bonnes habitudes pour un meilleur sommeil

Le sommeil fait partie d’un point essentiel de notre vie. C’est hélas un sujet récurent lors de mes accompagnements. La qualité du sommeil influe sur notre quotidien et notre santé : humeur, relationnel, prise de poids, concentration, énergie, santé, gestion des émotions, problème au travail, manque de patience, prise d’existants et de médicaments… COMMENT PEUT ON…

Je ne suis pas au régime, je mange sainement tout simplement

Peu importe vos objectifs alimentaires (perte de poids, santé, bien-être…), partez du principe que vous n’êtes pas au régime.  Un régime est synonyme de temporaire, d’effet yoyo, de restrictions, de privations, de frustrations… Pourquoi vous infliger cela ? Alors que votre objectif principal est de vous sentir mieux dans votre corps ! Vous pouvez décider…

On reprend les bonnes habitudes

Retour de vacances, vous avez bien profité. Il est temps de reprendre les bonnes habitudes au plus vite. Pas d’excuses !!!! Voici  quelques intentions pour une vie saine: On se lève tôt, on prend le temps de réveiller son corps en douceur par des étirements. On prend un jus de citron à jeun avec de l’eau…