ma super food

Avant de commencer mes changements pour mon nouveau mode de vie, je suis allé remplir mon placard pour faire le plein d’énergie. Au menu, vitamines, compliments alimentaires et barres céréales pour les petits…   MA CURE POUR PROTEGER ET BOOSTER MON ORGANISME Idéal pour renforcer l’organisme et mieux appréhender les changements de saisons, l’association du…

l’avocat, le diamant vert

L’avocat est le fruit que les scientifiques décrivent comme celui ayant la plus grande valeur nutritionnelle. Valeur nutritionnelle L’énergie contenue dans 100 grammes d’avocat est 160 kcals et contient : 2% de protéines 14,6% de gras 8,5% de glucides 0,6% de sucre L’avocat est une excellente source de minéraux comme le calcium, le cuivre, le…

Les supers aliments

GINGEMBRE: propriétés énergisantes, lutte contre la fatigue, anti-oxydant, riche en vitamines A, C et E, dépuratif, améliore le drainage lymphatique…     Citron : nettoie l’organisme, aide à digérer facilement, élimine les toxines présentes dans le corps, détoxifiant, renforce l’organisme…     Romarin : favorise la digestion, prévient l’insomnie, diurétique, améliore la circulation sanguine…  …

UN CHOU TRÈS CHOU #KALE

C’est bien sûr des Etats-Unis qu’est arrivé le goût pour ce grand légume aux feuilles gondolées. De couleur vert profond, en passant par le vert clair et même le violet selon les variétés, ce chou ancien se récolte pendant les périodes froides, automne et hiver. Il mesure en moyenne 30 cm mais peut monter jusqu’à…

« elle si » noix de cajou

Un petit moment de bonheur bon pour la santé et délicieuse pour la cuisine, la noix de cajou avec sont coté croquant et son gout doux et sucre, s’accordera sans difficulté dans vos plats au quotidien ou à consommer simplement en cas de petits creux. Originaire du brésil, la noix de cajou de part ces…