Les supers aliments


GINGEMBRE:

propriétés énergisantes, lutte contre la fatigue, anti-oxydant, riche en vitamines A, C et E, dépuratif, améliore le drainage lymphatique…

 

 


Citron :

nettoie l’organisme, aide à digérer facilement, élimine les toxines présentes dans le corps, détoxifiant, renforce l’organisme…

 

 


Romarin :

favorise la digestion, prévient l’insomnie, diurétique, améliore la circulation sanguine…

 

 

 


Aloé vera :

baisse du taux de glycémie dans le sang, agit contre le vieillissement

cellulaire, favorise la digestion, stimule la production de collagène…

 


Spiruline :

contribue à ralentir le vieillissement de la peau, modérateur sur l’appétit, concentré d’énergie par son apport en fer, vitamine B12, riche en en bêta- carotène, oxygénation des muscles, teneur élevée en protéines…

 

 


Curcuma :

traitre les douleurs digestives, anti-inflammatoire, lutte contre le stress,

prévient le vieillissement cellulaire…

 

 


Amande :

aide à réduire les taux de « mauvais » cholestérol, protéines végétales,

riches en calcium, en magnésium et en fibres, grandes propriétés anti-oxydantes, favorise la sensation de satiété et diminue la prise alimentaire du repas suivant…


Huile de coco :

hydrate la peau, équilibre la glycémie sanguine, améliore l’énergie, soutien la digestion, équilibre le système hormonal…

« elle si » spiruline

La spiruline est une micro algue, considérée comme un super aliment. Elle a des apports nutritionnels assez variés et complets:

Riche en protéines, fer, en bêta carotène, vitamines, oligo éléments (magnésium, potassium, phosphore,calcium, sélénium, sodium…), en acide gras essentiels

Un véritable cocktail  nutritionnel, vous pouvez la consommer en cure sous forme de comprimés ou en paillette pour agrémenter vos jus de légumes, smooties ou dans un yaourt.

IMG_5216LES BIENFAITS:

  • puissant anti-oxydant, lutte contre le vieillissement,
  • détoxifier l’organisme,
  • influe sur les fatigues musculaires,
  • équilibre du système nerveux,
  • fortifie les ongles et les cheveux,
  • assainie la flore intestinale,
  • stimule le système immunitaire,
  • favorise la prise de masse musculaire,
  • favorise la concentration,
  • redonne éclat à la peau,
  • régule l’appétit,
  • diminue les symptômes de ménopause,
  • permet d’éviter les carences lors de régime,
  • favorise le sommeil,
  • diminue la fatigue, le stress, la nervosité…

Vous l’avez compris, la spiruline est un super aliment ayant de multiples bienfaits jouant sur l’organisme. Très utilisée pour lutter contre la malnutrition.

Essayez de la prendre BIO et d’en connaître la source et de demander conseil à votre médecin ou naturopathe.