Ma routine sport

Allez les beaux jours sont arrivés !!!!! On remet en place notre routine sport. LA MOTIVATION VOUS SERT DE DÉPART, L’HABITUDE VOUS FAIT CONTINUER. 1- On se reveil tot. Levé 6h sans excuse, un jus de citron pour nettoyer le corps et place au sport. 2- on bouge toute la journée. On se lève, on…

Une nouvelle routine « healthy » pour bien commencer l’été.

Comment mettre en place une routine saine  et profiter de votre été sereinement ? DONNER LE MEILLEUR À SON CORPS Profitez de la belle saison arrivant pour donner les meilleures ressources à votre corps. L’été est la période propice pour vous adonner à manger des produits frais. Faites le marché et prenez plaisir à découvrir…

« elle si » breakfast

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ou nous pouvons nous faire plaisir, il est serte bon pour la santé de prendre un petit déjeuner, mais pour les adeptes de ce repas, il est aussi un rituel, un moment de bonheur… Il est tellement important pour moi, qu’il m’arrive même d’y penser…