Allez les beaux jours sont arrivés !!!!! On remet en place notre routine sport. LA MOTIVATION VOUS SERT DE DÉPART, L’HABITUDE VOUS FAIT CONTINUER. 1- On se reveil tot. Levé 6h sans excuse, un jus de citron pour nettoyer le corps et place au sport. 2- on bouge toute la journée. On se lève, on…
Étiquette : perte de poids
Votre programme pour perdre du poids ?
Comment perdre du poids grâce à l’alliance de l’hypnose, de l’hygiénisme naturopathique et du coaching de vie. Des programmes personnalisés et adaptés à vos besoins et vos objectifs. COMMENT ? 1- lors du premier rendez vous, nous effectuons un bilan complet (l’anamnèse). Cette consultation dure environ 1H. Nous faisons le point sur: votre santé, vos besoins,…
On reprend les bonnes habitudes
Les beaux jours arrivent et nous commençons à voir les stigmates de cet hivers qui a été long et froid. Et c’est à cette période que l’on est plus attentif à notre silhouette et de ce fait, on s’arrête plus devant notre miroir…. OH MON BEAU MIROIR !!!! ET BIEN IL Y A DU TRAVAIL…
Comment se déroule une consultation pour perdre du poids ?
Je vous présente le déroulement type d’une consultation dans le but de perdre du poids. Je pense qu’il est essentiel de connaître au préalable le déroulé d’une séance, cela permet de savoir à quoi vous attendre, de comprendre les étapes et d’installer une relation de confiance en toute transparence. CHAQUE SÉANCE EST DIFFERENTE SELON LES…
JE NE SUIS PAS AU RÉGIME, J’AI CHANGÉ MES HABITUDES: comment changer vos habitudes pour perdre du poids ?
Comme cité dans les articles précédents, les habitudes sont les premières choses à changer avant de modifier l’alimentation dans l’objectif de perdre du poids sur du long terme. Les habitudes sont des comportements ou des façons de faire qui sont récurrentes, conscientes ou inconscientes et si nous en sommes privées, elles deviennent un BESOIN. exemple:…
JE NE SUIS PAS AU RÉGIME, J’AI CHANGÉ MES HABITUDES: Quelles sont ces habitudes qui nous font prendre du poids ?
il existe plusieurs comportements qui nous font prendre du poids, ces mauvaises habitudes qui se sont installées et qui sont devenues des automatismes et des vérités. J’ai constaté qu’elles se divisaient en trois: les habitudes alimentaires, les habitudes d’hygiène de vie et les habitudes psyco-emotionnelle. habitudes alimentaires: tout se qui a un lien avec ce…
