L’entrainement pour gagner en souplesse

Voici la preuve, que la motivation, la détermination et le mental, peuvent vous mener à la réussite de vos objectifs tout cela grâce à Thierry Coach sportif, Masseur et Coach mental. Publicités

morning yoga

Choisir de donner le meilleur à son corps pour bien commencer la journée. 15 MINUTES tous les matins, étirements, maitrise, concentration, respiration, méditation… Ne pas oublier: penser positivement, de boire beaucoup, de travailler sa concentration, de faire des mouvements fluides sans forcer (c’est un éveil du corps), de profiter de se moment de méditation pour…