Ma routine sport

Allez les beaux jours sont arrivés !!!!! On remet en place notre routine sport. LA MOTIVATION VOUS SERT DE DÉPART, L’HABITUDE VOUS FAIT CONTINUER. 1- On se reveil tot. Levé 6h sans excuse, un jus de citron pour nettoyer le corps et place au sport. 2- on bouge toute la journée. On se lève, on…

Votre programme pour perdre du poids ?

Comment perdre du poids grâce à l’alliance de l’hypnose, de l’hygiénisme naturopathique et du coaching de vie. Des programmes personnalisés et adaptés à vos besoins et vos objectifs. COMMENT ? 1- lors du premier rendez vous, nous effectuons un bilan complet (l’anamnèse). Cette consultation dure environ 1H. Nous faisons le point sur: votre santé, vos besoins,…

On reprend les bonnes habitudes

Les beaux jours arrivent et nous commençons à voir les stigmates de cet hivers qui a été long et froid. Et c’est à cette période que l’on est plus attentif à notre silhouette et de ce fait, on s’arrête plus devant notre miroir…. OH MON BEAU MIROIR !!!! ET BIEN IL Y A DU TRAVAIL…

On reprend les bonnes habitudes

Retour de vacances, vous avez bien profité. Il est temps de reprendre les bonnes habitudes au plus vite. Pas d’excuses !!!! Voici  quelques intentions pour une vie saine: On se lève tôt, on prend le temps de réveiller son corps en douceur par des étirements. On prend un jus de citron à jeun avec de l’eau…

mon jeûne intermittent

J’ai découvert le jeûne intermittent il y a un an. Depuis ce jour, j’adopte cette pratique environ toutes les semaines. Pour ma part, il n’y a rien eu de difficile et cela m’a tellement apporté de choses bénéfiques que je suis devenue une grande adepte. Ce que cela m’a apporté: nettoyer mon corps et le…