Votre programme pour perdre du poids ?

Comment perdre du poids grâce à l’alliance de l’hypnose, de l’hygiénisme naturopathique et du coaching de vie. Des programmes personnalisés et adaptés à vos besoins et vos objectifs. COMMENT ? 1- lors du premier rendez vous, nous effectuons un bilan complet (l’anamnèse). Cette consultation dure environ 1H. Nous faisons le point sur: votre santé, vos besoins,…

Pourquoi consulter un coach/natruopathe pour perdre du poids ?

« Que ton aliment soit ta seule médecine » -Hippocrate. Commençons du départ et comprendre les bienfaits de l’alimentation sur notre corps et notre santé dans sa globalité. Nous sommes tous à un moment donné de notre vie, tombé malade, qu’elles ce soit ponctuelles ou chroniques, bénignes ou malignes, ces maladies engendre généralement un changement d’alimentation. Citons…

mon jeûne intermittent

J’ai découvert le jeûne intermittent il y a un an. Depuis ce jour, j’adopte cette pratique environ toutes les semaines. Pour ma part, il n’y a rien eu de difficile et cela m’a tellement apporté de choses bénéfiques que je suis devenue une grande adepte. Ce que cela m’a apporté: nettoyer mon corps et le…

mon petit déjeuner

Mon petit bonheur du matin, c’est le moment du petit déjeuner. J’ai passé des années à partir sans manger, ou bien manger un biscuit sur le pousse. Ce petit rituel dont je ne peux faire l’impasse aujourd’hui, à changé beaucoup de choses: j’ai plus de fringale à partir de 11h, je me lève plus tôt…

mon yoga

Le yoga a changé ma vie. La découverte de cette discipline a donné une direction positive sur mon mental, ma santé et mon corps. Je m’adonne à cette pratique tous les matin, durant des séances plus ou moins longues, soit pour réveiller mon corps en douceur durant 20 min ou lors d’une véritable séance durant…