mon yoga

Le yoga a changé ma vie. La découverte de cette discipline a donné une direction positive sur mon mental, ma santé et mon corps. Je m’adonne à cette pratique tous les matin, durant des séances plus ou moins longues, soit pour réveiller mon corps en douceur durant 20 min ou lors d’une véritable séance durant…

mes rituels du matin

Se créer une routine le matin donne le ton de votre journée. Ses rituels dépendent de vos besoins, de votre vie familiale et de ce que vous aspirez dans la vie. Lors de mes coaching, j’accompagne les personnes afin d’effectuer des changements dans leur routine du matin, pour se sentir mieux, d’appréhender leur journée positivement…

programme d’un mode de vie sain

Je vous présente un exemple de mode de vie basé sur le programme de mes accompagnements « ÊTRE, VIVRE, PENSER ». Une petite inspiration de mon mode de vie personnel que je vais partager avec vous durant trois semaines. J’attire votre attention sur la vision d’inspiration, sachant qu »un mode de vie est propre à chacun, les accompagnements…

INSPIRATION POUR UN NOUVEAU MODE VIE

Bienvenue dans mon cocon ou je vous fais partager durant trois semaines mon mode de vie qui vous donnera l’inspiration afin que vous puissiez effectuer des changements et vous donner une approche des sujets de mes consultations selon mon programme d’accompagnement, ÊTRE, VIVRE, PENSER.        créer de nouvelles habitudes au quotidien, organiser votre…

Les bienfaits de la monodiète

Parmi les éléments déterminants pour la santé, l’alimentation est au premier plan. Avoir une bonne hygiène alimentaire est primordial au maintien de son corps , de son poids, de sa santé et de son bien être mental. La monodiète est intéressant en cas de surcharges ou d’encrassement de l’organisme. Son but est de contribuer au bon…

faites le choix du home work shop pour votre équilibre de vie

Des ateliers « prestige » à domicile regroupant l’hygiene de vie, la nutrition, l’activité physique, le développement personnel… Coaching, équilibre alimentaire, perte de poids, vie saine, mieux-être… TROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE DE VIE POUR UN CORPS ET UN ESPRIT SAIN Vos objectifs : Une vie saine, gagner en motivation, avoir une meilleure estime de soi, déprogrammer…