faites le choix du home work shop pour votre équilibre de vie

Des ateliers « prestige » à domicile regroupant l’hygiene de vie, la nutrition, l’activité physique, le développement personnel…

Coaching, équilibre alimentaire, perte de poids, vie saine, mieux-être…

TROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE DE VIE POUR UN CORPS ET UN ESPRIT SAIN

Vos objectifs :

  • Une vie saine,
  • gagner en motivation,
  • avoir une meilleure estime de soi,
  • déprogrammer vos blocages,
  • de nouvelles habitudes alimentaires,
  • ne plus être sous l’emprise de pulsions alimentaires et émotionnelles,
  • perdre du poids,
  • retrouver un équilibre de vie,
  • retrouver un meilleur sommeil,
  • diminuer votre stress,
  • dire stop à l’effet yoyo,
  • des résultats durables,
  • avoir une meilleure hygiène de vie,
  • atelier cuisine, mise en place de menus, atelier jus extracteur, bienfaits des aliments sur votre santé…

Un accompagnement privilège personnalisé. Un coach naturopathe uniquement pour vous et à l’écoute de vos besoins:

  •  bilan personnalisé, besoins et objectifs personnels..,
  • analyse de vos placards et étiquetages alimentaires,
  • coaching hygiène de vie (rythme de vie, organisation de votre nouvelle philosophie alimentaire au sain de votre quotidien familial et professionnel, développement personnel…),
  • mise en place du programme : sensation alimentaire, contexte repas, préparer de belles assiettes, cuisine maison…

Les étapes:

  1.  prise du premier rdv*
  2. bilan
  3. Amorcer les changements
  4.  Intégrer les changementsimages
  5.  Stabilisation

 

 

 


renseignements et rendez vous:

Blanquet daphné 0617508726

Déposez vos témoignages

Je vois remercie pour vos témoignages tant concernant mes consultations, mes partenariats 540899_579096938772230_1559851303_net mon blog.  J’espère vous apporter le meilleur de moi-même en tant que thérapeute naturopathe-psychologie positive et en vous inspirant de part mes écrits.

N’hésitez pas à laisser vos témoignages au sain de ce formulaire.

bien à vous

blanquet daphné

Les différentes techniques des séances avec votre wellness thérapeute

La santé est une approche globale d’un équilibre de vie centrée sur la personne, tant au niveau physique, psychologique, émotionnelle, mentale, sociale, que professionnelle, spirituelle et environnementale.

être bien dans sa peau, être bien dans sa vie

Les consultations sont basées sur différentes méthodes visant à atteindre votre équilibre de vie. Des séances adaptées à vos besoins personnels.

voici les techniques  que nous pouvons utiliser lors de votre accompagnement:


  • Santé globale (hygiène de vie sur les bases de la naturopathie)

imagesFAIRE LE POINT SUR VOTRE SANTÉ DANS SA GLOBALITÉ, émotionnelle, physique, mentale, alimentaire, sociale, professionnelle, environnementale, relationnelle, familiale…

– Déceler les points qui vous font défaut pour atteindre votre équilibre et épanouissement,

– Mise en place de votre nouveau style de vie et nouvelle hygiène de vie

– Apprendre à vous créer de nouvelles habitudes santé et les mettre en application,

– Apprendre à faire le lien entre le corps et l’esprit…


  • santé psychologique, (psychologie positive, développement personnel, thérapie brève)

FAIRE LE POINT SUR VOTRE SITUATION DE VIE PERSONNELLE,

– Trouver un sens à sa vie, se donner des objectifs et des buts,

– Lever les obstacles qui nous empêchent d’avancer,

– Se motiver, tenir ses engagements,

– Sortir de la difficulté à réaliser ce que nous souhaitons,

– Retrouver une dynamique de vie (épreuve à passer), face à un changement de vie,

– Mieux se connaître, évoluer et se réaliser

– Gagner en confiance en soi, en stabilité émotionnelle

– Prendre du recul par rapport à une situation

– Bien vivre une période de changement et en tirer des points positifs,

– Améliorer sa communication et ses relations,

– Atteindre plus facilement, plus sereinement et plus rapidement un objectif

– Savoir gérer une période de stress, de doutes…


  • santé alimentaire

FAIRE LE POINT SUR VOTRE ALIMENTATION, vos habitudes  et vos comportements face à l’alimentation.

– Apprendre les bienfaits d’une alimentation saine basé sur la naturopathie,

– bien manger sans être au régime et retrouver son poids de forme naturellement,

– Accompagnement d’une alimentation adaptée selon vos besoins et vos objectifs,

– changer votre vision et votre comportement alimentaire qui vous font défaut au niveau de votre santé,

– se défaire de vos blocages et de vos émotions face à l’alimentation,

– accompagnement d’une nouvelle philosophie de vie alimentaire en adéquation avec votre mode de vie…


  • santé émotionnelle

FAIRE LE POINT SUR VOS ÉMOTIONS, VOTRE ÉTAT D’ESPRIT, colère, stress, peurs, tristesse, contrariétés, ressasser des pensées négatives, chagrin, ennui, remords, appréhension, marque de sommeil…

– Déceler la source du mal être,

– relaxation, visualisation positive,

– technique respiratoire,

– Apprendre à mieux appréhender  les situations sources de ce déséquilibre,

– Technique de libération d’émotions « tapping » (source énergétique )…


  • santé physique

FAIRE LE POINT SUR VOTRE SANTÉ PHYSIQUE

– Trouver la motivation, déceler vos besoins,

– Apprendre à vous engager et tenir sur du long terme,

– Accompagnement afin de passer de la contrainte au plaisir…

Organisation Mondiale de la Santé – OMS :
« La santé est un état de bien être complet, physique, mental et social et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité». Les 191 Etats Membres de l’OMS ont approuvé cette ambitieuse définition le 7 avril 1948.

Contact renseignements et rendez vous:

Blanquet Daphné, wellness thérapeute 0617508726.

REUSSIR SA VIE PAR LE BIEN ÊTRE DU CORPS ET DE L’ESPRIT

Pour le lancement de mon nouveau programme: « RÉUSSIR SA VIE PAR LE BIEN ÊTRE DU CORPS ET DE L’ESPRIT « , je recherche des personnes qui souhaiteraient être accompagner pour:
unknown– trouver un équilibre de vie,
– mettre en place une alimentation saine,
– faire un bilan naturopathique sur l’hygiène de vie,
– faire un état des lieux de sa vie aujourd’hui, pour mieux se connaitre, effectuer des changements dans sa vie et trouver ses forces pour réussir,
– mettre en place un nouveau mode de vie: stress, sommeil, activité physique, relaxation, alimentation,
– apprendre à organiser sa vie en adéquation avec votre environnement personnel, familiale et professionnel,
– se défaire de mauvaises habitudes tant au niveau alimentaire, qu’émotionnelles (colère, pulsion alimentaire…) ou autres.
– retrouver de l’energie, de la motivation, de la sérénité,
– apprendre à avoir confiance en soit et avoir une belle image de soit…
Pour plus de renseignements, merci de me contacter
0617508726 ou healthylife.coach@hotmail.com

LE COACHING POUR UN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL DANS LE MONDE PROFESSIONNEL

l’équilibre de notre vie personnelle influe sur notre vie professionnelle.

Nous le savons tous,  nous pouvons être motivé et réaliser des performances professionnelles mais  des lors qu’il y a un parasitage personnel ou des soucis personnels, tout peut retomber et le travail motivationnel est à refaire.

POURQUOI ? 

Parce que nous sommes ainsi, que nous soyons dirigeants ou salariés notre motivation n’est pas constante car il y a toujours des choses dû au quotidien et à notre vie personnelle aussi petites soient elles qui nous affectent et touchent notre vie professionnelle. Il ne faut oublier qu’une entreprise, c’est avant tout de l’humain, je ne parle pas de social, mais plus de la personne et de l’individu. Comment une entreprise peut être performante si les personnes qui y travaillent se mettent en arrêt maladie (souvent du à l’hygiène de vie, à des problèmes familiaux, ou un mal être général), s’il y a des problèmes de relationnels (du à un problème de confiance en soi, d’estime de soi ou de communication), s’il y a une fatigue constante (routine, manque de motivation, mauvais sommeil, stress…) ?

Tous ces points viennent de l’individu et pas toujours  de l’entreprise, mais celle ci doit apporter cette bienveillance à ses salariés ou au patron lui même afin de prendre en compte la personne dans sa globalité (personnelle, familiale, équilibre de vie, hygiène de vie…) dans le but d’améliorer l’environnement en entreprise, de la valoriser et de l’encourager, pour une entreprise plus rentable, plus performante ou le salarié se sentira pris en compte entant qu’individu pour être à  100% dans ses objectifs professionnels.

COMMENT ? 

success-400x242En travaillant individuellement sur la personne, non pas d’un aspect psychologique, mais en l’accompagnant sur les points suivants:

  • apprendre à se connaître,
  • allier vie personnelle et professionnelle,
  • confiance en soi et estime de soi,
  • travail sur le relationnel et la communication,
  • se défaire de blocages et de parasitages,
  • travail sur ses valeurs personnelles et les mettre en adéquation avec sa vie professionnelle,
  • accompagnement sur l’équilibre et l’hygiène de vie (stress, alimentation, sommeil, activité physique, mental, organisation…) pour gagner en qualité de vie,
  • apprendre à se valoriser, positiver dans tous les domaines de vie,
  • donner un but et un sens à sa vie…

Tout c’est points permettent à une personne de se recentrer sur elle même, de trouver un équilibre, d’être serein… Toutes ces choses qui nous permettent de savoir pourquoi on se lève le matin ET DONNER LE MEILLEUR DE NOUS MÊME AU QUOTIDIEN.

Un accompagnement individuel du patron, dirigeant ou des salariés, car c’est en réglant ces points, que l’entreprise pourra évoluer et créer un bon environnement pour les intervenants, les clients et les acteurs de l’entreprise.

Je suis coach de vie en psychologie positive, développement personnel et professionnel, j’ai allié le corps et l’esprit en me spécialisant entant qu’hygiéniste naturopathe. Il est primordiale de prendre conscience que pour réussir sa vie, être heureux et performant, l’hygiène de vie a une place prépondérante autant que l’aspect mental. J’ai mis en place ce coaching pour les particuliers mais aussi pour le monde de l’entreprise.

RENSEIGNEMENTS ET RDV

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Psychologie positive: outils et philosophie de vie

Lors de  coaching, j’utilise la technique de la psychologie positive. Bien plus qu’un outil, c’est pour moi une philosophie de vie et de penser. Voici dans les grandes lignes, ce qu’est la psychologie positive et comment cela peut changer votre vie et votre vision du monde.

 

La psychologie positive s’intéresse surtout à la santé et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu’aux sources des psychopathologies. L’hypothèse de la psychologie positive est qu’en étudiant pourquoi et comment certains animaux et certaines personnes surmontent mieux que d’autres les difficultés de la vie, il sera possible de trouver des moyens de développer ces qualités chez tout un chacun. Son objectif est de promouvoir l’épanouissement  et l’accomplissement de soi, au niveau individuel, groupal et social. La psychologie positive “étudie ce qui donne un sens à la vie”, selon son fondateur, Martin E. P. Seligman. C’est l’étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être.

Lors des mes séances, je vous accompagne à évoluer sur cette philosophie de la psychologie positive dont les valeurs sont les suivantes:

  • Forces de caractère (sagesse, humour, curiosité, persévérance, créativité, intelligence émotionnelle)
  • Émotions positives et gratitude,
  • Sens à la vie et engagement vers un but,
  • Relations saines, empathie et compassion,
  • Motivation,
  • Expérience optimale,
  • Espoir et optimisme,
  • Présence attentive, pleine conscience,
  • Bonheur, bien-être, satisfaction, résilience,
  • Auto-détermination, auto-efficacité…

 

La plupart des gens croient que la réussite dans divers domaines entraîne le bonheur. Or, l’inverse est aussi vrai : le bien-être favorise le succès.

L’étude aborde diverses formes de succès, dont la réussite conjugale, le succès professionnel, la santé, la longévité, etc. À titre d’exemple, une personne chez qui on mesure un plus grand niveau de bien-être aujourd’hui aura statistiquement de plus grandes probabilités de développer dans le futur une relation de couple satisfaisante et durable. Par ailleurs, d’autres bénéfices du bien-être ont été établis par la recherche: des comportements plus prévenants envers les autres, une plus grande maîtrise de soi, davantage de créativité, une plus grande persistance dans les situations difficiles, des relations plus satisfaisantes, une remise sur pieds plus rapides lors de maladie. En somme, être heureux n’est pas simplement une sensation agréable, mais ça augmente les chances d’avoir une vie productive et de contribuer socialement.

images-2La psychologie positive ne s’intéresse pas uniquement au plaisir à l’évitement de la douleur ou à la prépondérance d’émotions agréables, mais aussi au dépassement de soi, à l’actualisation de soi et à l’investissement dans des causes sociales, même si ça implique des moments désagréables et des restrictions du bonheur immédiat dans le processus.

 

La psychologie positive est « l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions ». Comme cette définition l’indique, il ne s’agit pas d’une conception égocentrique, caractérisée par la quête quasi exclusive de l’épanouissement et du développement personnel. En effet, la psychologie positive ne prend pas seulement en compte la personne humaine en tant qu’individu, mais aussi en tant qu’être en relation avec les autres, inséré dans un tissu social. Elle concerne donc également les relations interpersonnelles et les questions sociales, voire politiques. Ainsi, la psychologie positive peut tout aussi bien concerner l’épanouissement des élèves d’un collège, les bonnes relations au sein d’une équipe de travail ou encore le mode de communication entre diplomates élaborant un traité de paix.

 

  • les émotions positives, l’optimisme, la motivation, le sens de l’existence, etc. (niveau personnel)
  • l’empathie, la gratitude, la vie de couple, etc. (niveau interpersonnel)
  • la réconciliation après conflits meurtriers, la justice restauratrice, la psychologie communautaire, etc. (niveau social)

Le tout n’est pas d’adérer à tout mais à prendre ce qu’il y a de mieux pour vous, selon vos besoins, vos valeurs, vos aspirations et votre vision de vie. Lors de séance de coaching, je vous accompagne de ce fais à mieux vous connaitre afin d’intégrer au mieux cette philosophie de vie dans votre quotidien.

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renseignements et rendez vous pour coaching en cabinet sur bordeaux ou par skype ou téléphone

comment faire une cure de jus greenfully

Pour répondre au mieux aux besoins de chacun, nous avons élaboré 4 cures.

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Elles se composent chacune de 6 bouteilles à prendre du matin au soir dans une intervalle de 2 heures entre chacune d’elle.

Les cures peuvent durer une journée, 3 jours ou 5 jours selon vos besoins et votre motivation.

Il est possible également pour ceux qui veulent conserver une alimentation solide, de faire une cure en prenant une bouteille avant chaque repas, de préférence des repas composés de légumes, crudités, protéines maigres et céréales non raffinées en quantités contrôlées, afin de ne pas bloquer les effets de la cure.

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Nos différentes cures:

  • Cure « Hangover »( excès alimentaires, alcool, tabac, lendemain de fête…)
  • Cure « Energy boost » (métabolisme lent, sensation de fatigue et de stress, manque d’énergie et de motivation physique et mentale)
  • Cure « green body » (perte de poids, sensation de lourdeur, digestion lente, transit irrégulier…)
  • Cure « new skin » (teint terne, acné, fatigue, perte d’élasticité de la peau…)

Choisissez votre moment idéal pour effectuer vos cures, vous pouvez choisir la ou les cures dont vous avez besoin ou bien demander conseil auprès de daphné blanquette wellness thérapeute (coach en psychologie positive/hygiéniste naturopathe).


Les cures se commandent 24H à l’avance au 0617508726 

PRIX DES CURES
1 jour 60€, 3 jour 165€, 5 jour 250€