Comment se déroule une consultation pour perdre du poids ?

Je vous présente le déroulement type d’une consultation dans le but de perdre du poids. Je pense qu’il est  essentiel de connaître au préalable le déroulé d’une séance, cela permet de savoir à quoi vous attendre, de comprendre les étapes et d’installer une relation de confiance en toute transparence. CHAQUE SÉANCE EST DIFFERENTE SELON LES…

JE NE SUIS PAS AU RÉGIME, J’AI CHANGÉ MES HABITUDES: Quelles sont ces habitudes qui nous font prendre du poids ?

il existe plusieurs comportements qui nous font prendre du poids, ces mauvaises habitudes qui se sont installées et qui sont devenues des automatismes et des vérités. J’ai constaté qu’elles se divisaient en trois: les habitudes alimentaires, les habitudes d’hygiène de vie et les habitudes psyco-emotionnelle. habitudes alimentaires: tout se qui a un lien avec ce…

Je ne suis pas au régime, j’ai changé mes habitudes.

J’ai pu constater lors de mes accompagnements, qu’il était essentiel de modifier les habitudes avant de changer l’alimentation pour perdre du poids et tenir sur du long terme.     Tout le monde peut arriver à changer d’alimentation, c’est de ce fait que les régimes fonctionnent: -j’enlève de mon alimentation tout ce qui me fait…

Pourquoi consulter un coach/natruopathe pour perdre du poids ?

« Que ton aliment soit ta seule médecine » -Hippocrate. Commençons du départ et comprendre les bienfaits de l’alimentation sur notre corps et notre santé dans sa globalité. Nous sommes tous à un moment donné de notre vie, tombé malade, qu’elles ce soit ponctuelles ou chroniques, bénignes ou malignes, ces maladies engendre généralement un changement d’alimentation. Citons…

Pourquoi vivre des changements dans sa vie

Il faut être conscient, qu’aujourd’hui nos vies ne sont pas linéaires, elles sont comme des livres, constituées de plusieurs chapitres, que l’on nomme changements. Nous pouvons être les instigateurs de ces changements, nous provoquons les événements, nous définissons les règles, nous sommes les instigateurs conscients ou inconscients face à nos transitions de vies.  La vie…