nutrition

« Que ton aliment soit ta seule médecine » -Hippocrate.

Commençons du départ et comprendre les bienfaits de l’alimentation sur notre corps et notre santé dans sa globalité. Nous sommes tous à un moment donné de notre vie, tombé malade, qu’elles ce soit ponctuelles ou chroniques, bénignes ou malignes, ces maladies engendre généralement un changement d’alimentation. Citons quelques exemples de vos consultations chez votre généraliste, souvent pas de grands adeptes de l’adage sur le lien de l’alimentation et de la santé:

  • fatigues: vitamines C donc oranges…
  • cholestérols: suppression de graisses…
  • diabètes: suppression de sucre…
  • gastro: éviter les produits laitiers…
  • diarrhée: éviter chocolat, riz…

Que l’on soit adepte ou nous d’une alimentation saine au quotidien, il faut bien se rendre à l’évidence que le rôle de l’alimentation influe sur notre santé, en prévention et en guérison.

images-1La nutrition pour une bonne hygiène de vie est un élément fondamental pour notre vie au quotidien. Faire le choix d’une alimentation équilibrée joue un rôle sur notre corps, notre santé mais aussi sur notre santé mentale. L’idée de donner le meilleur à son corps sans restriction, sans interdit simplement car nous avons fait ce choix de vie, change indéniablement notre approche sur notre alimentation quotidienne.

Avoir la santé n’est pas l’absence de maladie ou d’infirmité, c’est également avoir une bonne hygiène de vie, un équilibre et l’alimentation y est pour beaucoup.

Consulter un wellness thérapeute, va vous permettre d’être accompagner pour effectuer ce changement. Vous pouvez avoue le simple désir d’une vie saine, tout comme accompagner ce choix par un ou des objectifs liés à la nutrition.

  • apprendre les bienfaits de l’alimentation,
  • éducation à une alimentation saine,
  • faire un bilan de vos habitudes alimentaires et de vos besoins,
  • vision de l’alimentation sur votre perte de poids,
  • vision de l’alimentation sur votre santé , 
  • mettre en place un programme pour une alimentation saine et adaptée selon vos besoins,
  • organiser et mettre en place vos nouvelles habitudes alimentaires au sain de votre famille et adaptés à votre environnement personnel et professionnel,
  • se défaire de vos pulsions et émotions face à l’alimenattion…

Aucun régime ne vous sera indiqué, c’est un accompagnement et une éducation nutritionelle pour atteindre vos objectifs alimentaires sans restrictions ni privations.

Contact avec votre coach naturopathe:

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