UNE PETITE INSPIRATION POUR CRÉER VOTRE ROUTINE DU MATIN

Il est très important de prendre du temps le matin pour se réveiller et s’étirer. Se créer une routine est très important, voici ce que je fais le matin: – se réveiller tôt et à la même heure tous les jours,  – prendre un jus de citron, – faire du sport ou des étirements, –…

morning yoga

Choisir de donner le meilleur à son corps pour bien commencer la journée. 15 MINUTES tous les matins, étirements, maitrise, concentration, respiration, méditation… Ne pas oublier: penser positivement, de boire beaucoup, de travailler sa concentration, de faire des mouvements fluides sans forcer (c’est un éveil du corps), de profiter de se moment de méditation pour…

sport: nutrition et motivation

Voici quelques conseils afin de vous mettre au sport correctement et de trouver l’inspiration. Des conseils en terme de nutrition: quoi manger avant le sport, pendant l’effort et après votre séance. Comment trouver la motivation: des astuces concernant pour vous motiver…

Améliorer votre système lymphatique

Prendre soin de son système lymphatique, c’est prendre soin de sa santé. S’il y a un dysfonctionnement cela peut engendrer divers soucis plus ou moins grave sur votre organisme: problèm… Source : Améliorer votre système lymphatique

Une belle leçon d’amour, de courage et de détermination

Comment être touchée au plus profond de moi, comment cette vidéo à éveillée mon désir de me battre, de réussir, de persévérer jusqu’à mes rêves et ce peu importe les montagnes à escalader, les barrières… VIVRE SA VIE SANS REGRETS DANS L’AMOUR, LE COURAGE ET LA DETERMINATION ! Cette vidéo doit être inspirante pour tout…

Améliorer votre système lymphatique

Prendre soin de son système lymphatique, c’est prendre soin de sa santé. S’il y a un dysfonctionnement cela peut engendrer divers soucis plus ou moins grave sur votre organisme: problème immunitaire, jambes gonflées, oedèmes, stockage de graisses, cellulite, ganglions infectés, mauvaise élimination des toxines, rétention d’eau, maux de gorges, kystes… La liste est longue alors…