On reprend les bonnes habitudes

Les beaux jours arrivent et nous commençons à voir les stigmates de cet hivers qui a été long et froid. Et c’est à cette période que l’on est plus attentif à notre silhouette et de ce fait, on s’arrête plus devant notre miroir…. OH MON BEAU MIROIR !!!! ET BIEN IL Y A DU TRAVAIL…

JE NE SUIS PAS AU RÉGIME, J’AI CHANGÉ MES HABITUDES: Quelles sont ces habitudes qui nous font prendre du poids ?

il existe plusieurs comportements qui nous font prendre du poids, ces mauvaises habitudes qui se sont installées et qui sont devenues des automatismes et des vérités. J’ai constaté qu’elles se divisaient en trois: les habitudes alimentaires, les habitudes d’hygiène de vie et les habitudes psyco-emotionnelle. habitudes alimentaires: tout se qui a un lien avec ce…

programme d’un mode de vie sain

Je vous présente un exemple de mode de vie basé sur le programme de mes accompagnements « ÊTRE, VIVRE, PENSER ». Une petite inspiration de mon mode de vie personnel que je vais partager avec vous durant trois semaines. J’attire votre attention sur la vision d’inspiration, sachant qu »un mode de vie est propre à chacun, les accompagnements…

Comment changer votre mode de vie ?

Le mode de vie (ou style de vie) est la manière de vivre, d’être et de penser, d’une personne ou d’un groupe d’individus. C’est son comportement quotidien, sa façon de vivre autour et pour certaines valeurs. Avoir un mode de vie particulier implique un choix, conscient ou inconscient, entre différents types de comportements, il reflète une…