mon yoga

Le yoga a changé ma vie. La découverte de cette discipline a donné une direction positive sur mon mental, ma santé et mon corps. Je m’adonne à cette pratique tous les matin, durant des séances plus ou moins longues, soit pour réveiller mon corps en douceur durant 20 min ou lors d’une véritable séance durant 1 heure.

Voici ce que le yoga a change dans ma vie:

  • j’ai retrouvé la sérénité et je me suis libérée de mon stress
  • je me suis tonifiée harmonieusement,
  • j’ai retrouvé mon poids de forme,
  • j’ai gagné en souplesse,
  • j’ai retrouvé ma motivation,
  • j’ai amélioré ma respiration,
  • je me sens mieux dans mon corps et plus sure de moi,
  • j’ai améliorer ma circulation sanguine,
  • je dors mieux et j’ai un sommeil récupérateur,
  • j’ai soulagé des tensions musculaires,
  • j’ai favorisé ma philosophie de vie et spirituelle,
  • j’ai éliminé les émotions et les pensées négatives
  • j’ai une meilleure écoute et maitrise de mon corps…

 

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