Les différentes techniques des séances avec votre coach naturopathe

La santé est une approche globale d’un équilibre de vie centrée sur la personne, tant au niveau physique, psychologique, émotionnelle, mentale, sociale, que professionnelle, spirituelle et environnementale,

être bien dans son corps, dans sa tête, la base d’un équilibre de vie. 

Les consultations sont basées sur différentes méthodes visant à atteindre un mode de vie sain propre à chacun, des séances adaptées à vos besoins personnels.

QU’EST CE QU’UN MODE DE VIE ?

Le mode de vie (ou style de vie) est la manière de vivre, d’être et de penser, d’une personne ou d’un groupe d’individus. C’est son comportement quotidien, sa façon de vivre autour et pour certaines valeurs. Avoir un mode de vie particulier implique un choix, conscient ou inconscient, entre différents types de comportements, il reflète une attitude,met en avant les besoins et les valeurs, sa façon de voir le monde dans lequel la personne

voici les techniques  que nous pouvons utiliser lors de votre accompagnement:


  • Santé globale (hygiène de vie sur les bases de la naturopathie)

imagesFAIRE LE POINT (sous forme de bilan de vie) SUR VOTRE SANTÉ DANS SA GLOBALITÉ, émotionnelle, physique, mentale, alimentaire, sociale, professionnelle, environnementale, relationnelle, familiale…

– Déceler les points forts pour atteindre votre équilibre et épanouissement,

– Mise en place de votre nouveau style de vie et  une nouvelle hygiène de vie

– Apprendre à vous créer de nouvelles habitudes santé et les mettre en application,

– Apprendre à faire le lien entre le corps et l’esprit…


  • santé psychologique, (psychologie positive, développement personnel, thérapie brève)

FAIRE LE POINT SUR VOTRE SITUATION DE VIE PERSONNELLE,

– Trouver un sens à sa vie, se donner des objectifs et des buts,

– Lever les obstacles qui nous empêchent d’avancer,

– Se motiver, tenir ses engagements,

– Sortir de la difficulté à réaliser ce que nous souhaitons,

– Retrouver une dynamique de vie (épreuve à passer), face à un changement de vie,

– Mieux se connaître, évoluer et se réaliser

– Gagner en confiance en soi, en stabilité émotionnelle

– Prendre du recul par rapport à une situation

– Bien vivre une période de changement et en tirer des points positifs,

– Améliorer sa communication et ses relations,

– Atteindre plus facilement, plus sereinement et plus rapidement un objectif

– Savoir gérer une période de stress, de doutes…


  • santé alimentaire

FAIRE LE POINT SUR VOTRE ALIMENTATION, vos habitudes  et vos comportements face à l’alimentation.

– Apprendre les bienfaits d’une alimentation saine basé sur la naturopathie,

– bien manger sans être au régime et retrouver son poids de forme naturellement,

– Accompagnement d’une alimentation adaptée selon vos besoins et vos objectifs,

-Accompagnement pour des jeûnes, détox et momnodiètes,

– changer votre vision et votre comportement alimentaire qui vous font défaut au niveau de votre santé,

– se défaire de vos blocages et de vos émotions face à l’alimentation,

– accompagnement d’une nouvelle philosophie de vie alimentaire en adéquation avec votre mode de vie…


  • santé émotionnelle

FAIRE LE POINT SUR VOS ÉMOTIONS, VOTRE ÉTAT D’ESPRIT, colère, stress, peurs, tristesse, contrariétés, ressasser des pensées négatives, chagrin, ennui, remords, appréhension, marque de sommeil…

– Déceler la source du mal être,

– relaxation, visualisation positive,

– Apprendre à mieux appréhender  les situations sources de ce déséquilibre…


  • santé physique

FAIRE LE POINT SUR VOTRE SANTÉ PHYSIQUE

– Trouver la motivation, déceler vos besoins,

– Apprendre à vous engager et tenir sur du long terme,

– Accompagnement afin de passer de la contrainte au plaisir,

-Trouver la bonne activité physique et vous guider vers les bons professionnels,

Organisation Mondiale de la Santé – OMS :
« La santé est un état de bien être complet, physique, mental et social et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité». Les 191 Etats Membres de l’OMS ont approuvé cette ambitieuse définition le 7 avril 1948.

Contact renseignements et rendez vous:

Blanquet Daphné, wellness thérapeute 0617508726.

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