Trouvez la sérénité en améliorant vos relations interpersonnelles

Les relations interpersonnelles saines ont un impact déterminant sur la santé physique et mentale. Elles permettent de mieux vivre au quotidien, que ce soit au niveau du travail (très employées dans le milieu professionnel), mais également au niveau personnel (relation avec les autres, les amis…) et familiale (couple, enfants, éducation…).

De bonnes relations interpersonnelles entre deux personnes ou dans un groupe, permettent de réduire stress et frustration, de gagner en motivation, d’élever la confiance en soi et l’estime de soi…

images-8LES RELATIONS INTERPERSONNELLES SAINE?

Ce sont des échanges, des contacts, des dialogues avec une ou plusieurs personnes, dans un environnement sain, ou l’on porte de l’écoute, de la bienveillance Quel que soit le type de sujet. Le contexte peut être dans la découverte, dans la créativité, lors d’un échange avec de nouvelles personnes ou avec notre entourage au quotidien. Ce genre d’échange peut traiter de sujets plutôt simples, sérieux ou de problèmes… peu importe avec qui et ce dont nous parlons, la communication est saine et sans heurts.

COMMENT SAIT ON QUE L’ON A DES RELATIONS INTERPERSONNELLES SAINES ?

  • il y a du respect mutuel entre les personnes,
  • la communication est ouverte, franche et sincère,
  • les personnes se sentent bien ensemble,
  • les problèmes se règlent au fur et à mesure qu’ils se présentent dans un environnement apaisé dans une optique de solution et d’optimisme,
  • L’écoute est bienveillante,
  • l’échange et l’intérêt est partagé,
  • chaque interlocuteur est respecté entant que personne, prenant en compte les besoins et les valeurs de chacun…

COMMENT FAIT-ON POUR AMÉLIORER NOS RELATIONS INTERPERSONNELLES ?
Le contexte doit être favorable, il faut perdre conscience que nos relations dépendent en grande partie de nous, nous ne sommes pas seuls dans l’échange. Voici quelques conseils afin d’établir des relations interpersonnelles saines:

  •  développez des rapports basés sur le respect mutuel, l’honnêteté, l’intégrité des personnes et la loyauté,
  • prenez en compte les points de vue, les opinions et les besoins des autres,
  • ayez confiance en vous et  confiance en l’autre,
  • acceptez de l’autre et la remise en question de vous,
  • instaurez une communication franche et  un désir de partage d’idées et d’informations…

Cela ne tient qu’à vous d’instaurer ce climat de relations saines, de prendre conscience si cela vous apporte quelque chose dans votre vie, bien être, soulagement, bienveillance, protection, solution, confiance en soi, paix, sérénité… et si cela vous enrichi entant que personne.

SE POSER LES BONNES QUESTIONS SUR NOS RELATIONS AVEC LES AUTRES:

  • ces relations sont elles satisfaisantes, moyennes ou problématiques ?
  • Suis-je intéressé, motivé à les améliorer ?
  • ai-je le désir d’investir du temps et de l’énergie pour y arriver ?

Vouloir améliorer une relation, demande de la motivation et de l’énergie car vous devez vous impliquer. Sachez que cette énergie sera toujours bénéfique pour vous, pour votre santé physique et morale, pour votre bien être au quotidien…

C’est votre changement de comportement qui change le comportement de l’autre

Vous pouvez vous faire accompagner au cours d’un coaching, que ce soit à deux ou individuel afin d’améliorer vos relations interpersonnelles.

Renseignements

carte

 

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