ma « shop list » pour satisfaire mes besoins

Nous avons tous des moments dans nos vies où nous nous sommes senti perdu, comme spectateurs de notre propre existence. Nous nous laissons facilement prendre par la routine, la famille, le stress professionnel, nos problèmes, les soucis des autres…

Nous perdons les rennes et le fil conducteur de notre vie, comme si nous nous étions égarés dans une autre direction. Mais êtes vous sûr d’avoir pris la mauvaise direction, ou bien est ce que vous ne vous êtes pas plutôt oublié ?

Ne plus penser à soi, ne pas s’occuper de soi, c’est oublier ses besoins, ces valeurs… Tout ce qui vous permet d’exister, de vivre, d’être cette personne unique ! Satisfaire ses besoins n’est pas un acte égoïste, cela permet simplement de retrouver confiance en vous, de reprendre les rennes, d’être plus fort afin de pouvoir avancer dans votre vie, d’être plus heureux, plus performant !

20150331-104133.jpg il faut avant tout penser à soi pour être bien dans sa vie, dans son corps et dans sa tête ! Prenez un petit carnet, votre plus belle plume, listez vos besoins dans votre shop list et tous les jours essayez d’en satisfaire quelques uns !

Voici donc une liste, que vous pourrez modifier à votre guise :

Acceptation, intégration. Amour. Appartenance (faire partie d’une entité plus grande que nous-même) Appréciation (confirmation qu’une contribution positive a été apportée) Apprentissage. Attention Authenticité (être vrai vis-à-vis de soi) Autonomie (choisir ses propres objectifs, valeurs, rêves et moyens de les concrétiser) Beauté. Bien-être. Bienveillance Célébration de la vie. Chaleur humaine. Clarté. Clarté de l’objectif Cohérence Compassion (réaction bienveillante à une souffrance) Compétence. Compréhension (comprendre et être compris) Confiance. Connexion. Considération (pour nos propres besoins ou préférences et pour ceux des autres). Contact. Contribution à enrichir la vie Coopération Créativité. Croissance. Echange, recevoir des autres et leur donner. Equilibre Exister. Efficacité. Egalité. Empathie. Equilibre Expression de soi Harmonie Honnêteté Humour. Intégrité Interdépendance Intimité Jeu. Justice. Ordre. Paix. Plaisir physique. Présence humaine. Réconfort Repos Respect mutuel Sécurité affective Sécurité matérielle Sens et efficacité Signification activité ou travail ayant du sens croissance Soutien. Spiritualité.

Donnez vous d’abord à vous pour recevoir en retour et mieux donner aux gens que vous aimez

Publicités

4 réflexions au sujet de « ma « shop list » pour satisfaire mes besoins »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s