Sport, musique, motivation = RÉUSSITE

Les 3 secrets de la réussite de votre journée:

  • Le sport, pour se vider la tête de toutes pensées négatives, pour le dépassement de soi, cette envie d’aller plus loin, cette bonne fatigue à la fin de notre séance, cette fierté que nous avons d’avoir pris le temps, d’avoir trouvé la motivation et de nous être donné le meilleur. L’activité physique fait partie de notre réussite, elle joue sur notre mental, notre motivation.

SUCCESSDonc que ce soit le matin, entre midi et deux ou le soir, n’oubliez pas de prendre ne serait ce qu’une demi heure et de faire du sport. Installez vous une routine qui deviendra un besoin et améliorera votre vie. Le jour ou votre corps réclamera cette activité, vous aurez trouvez ce sport qui arrive à vous ressourcer et vous donner une motivation naturelle.

  • La musique a une influence sur notre bien être, notre mental, une chanson qui se met à raisonner en nous peut nous faire sourire, danser, faire ressortir des émotions, des souvenirs….et réveille en nous de la positivité, de la motivation, l’envie de bouger…

Choisissez une musique ou faite vous une playlist nommé « BONHEUR », vivez avec cette musique, ressentez la et imprégnez vous de l’énergie qu’elle vous procure, trouvez votre musique qui soit en adéquation avec vos rêves, vos objectifs de vie… écoutez la, fermez les yeux et vivez votre réussite à travers elle, que cette musique devienne une source d’émotions positives et un moteur de motivation.

  • La motivation se trouve en se donnant des objectifs, en ayant des buts dans la vie. La motivation est un moteur. Et pour réussir, il faut savoir pourquoi on se lève le matin.

Donnez vous un but ou un défi à réaliser pour chaque journée, soyez votre propre moteur, levez vous le matin en vous disant: « aujourd’hui j’ai décidé de faire ça….  » « j’ai choisi de faire ça …. ». La motivation n’est pas naturelle chez certaines personnes, mais elle peut se travailler et devenir un automatisme.

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